Diş Fırçalama Tekniği

Dişlerimizi korumanın en etkili yolu düzenli olarak fırçalamaktır. Diş
fırçalamanın ilk adımı doğru fırça seçimidir. En uygun fırça naylon ve
orta sertlikteki fırçalardır. Ağız içinde kolay hareket ettirilmesi ve
arka dişlere rahat ulaşabilme açısından fırçanın kafasının fazla büyük
olmaması tercih edilir. Uygun fırça seçildikten sonra dişler en az günde
iki kere düzenli olarak fırçalanır. Diş macunu ağza verdiği hoşa giden
koku ve his nedeniyle diş fırçalanmasını kolaylaştırır. Diş parlatma
tozları diş hekimi önerisi olmadıkça kullanılmamalıdır. Aşırı
kullanımlar diş sağlığı açısından zararlıdır.




Diş fırçalanmasında
fırçanın duruşu dışındaki temel hareket aynıdır: Fırça diş eti çizgisine
eğimli olarak yerleştirilir. Bu durum bozulmadan küçük dairesel
hareketlerle dişler fırçalanır. Daha sonra fırça, bir fırça boyu kadar
kaydırılarak fırçalama sürdürülür.


1. Diş fırçası 45 derecelik açı yapacak
biçimde tutulur ve diş eti hizasından başlanarak ağız
boşluğuna doğru
fırçalamaya başlanır. Dış yüzeylerden başlayan fırçalama sert darbeler
halinde değil, yumuşak ve daireler çizecek biçimde, ön dişlerden arka
dişlere doğru yapılmalıdır.


2. Daha sonra dişlerin
iç yüzeyleri aynı şekilde fırçalanır. Bu işlemde fırça eğik tutularak,
diş etinden ağız boşluğuna doğru hareket ettirilir.


3. Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz
olarak ileri geri hareket ettirilerek fırçalanır.


Fırçalama işleminin en
az iki-üç dakika sürmesi gerekir. Sağlıklı diş etleri fırçalama
sırasında kanamaz.


Diş fırçası kişiye ait
bir araçtır, başkalarıyla paylaşılmaz. Diş fırçaları birkaç ayda bir, en
geç altı ayda değiştirilmelidir. Gerektiğinde ara yüzlerin etkin olarak
fırçalanmasını sağlamak üzere ara yüz fırçaları kullanılır. Bunlarla
ilgili önerilerini almak üzere diş hekimine başvurmak gereklidir.